第34篇：会话心跳——长任务不掉线

这篇讲的是 Hermes Agent 的 /heartbeat 功能：给当前对话设一个“定时闹钟”，让 AI 在空闲时自动帮你盯着某件事，不用你反复追问。

先打个比方：你让同事“盯着 CI 跑完告诉我”，他如果每 5 分钟发你一条“还没好”，你会疯。但如果他只在状态变化时汇报，平时安静干活，就舒服多了。/heartbeat 就是干这个的。

第1步：设置心跳

在对话里直接输入：

/heartbeat every 10m Check the deployment and report meaningful changes

意思是：每 10 分钟，如果对话空闲，就自动执行一次“检查部署并汇报变化”。间隔最短 60 秒，支持 90s、10m、2h、1d 这种写法。

第2步：查看状态

输入 /heartbeat 或 /heartbeat status，能看到当前心跳的内容、间隔、距下次触发还有多久。

第3步：暂停 / 恢复 / 清除

/heartbeat pause：暂停，但保留设置
/heartbeat resume：恢复（注意：不会立刻补发，而是重新计时）
/heartbeat clear：彻底删除

/hb 是快捷别名。CLI 和网关平台都能用，Slack 里要写 /hermes heartbeat …。

几个关键行为，务必记住：

只在空闲时触发。如果 AI 正在跑任务，心跳会排队等它干完，绝不打断。
错过就合并。如果中间忙了 30 分钟，心跳间隔 10 分钟，那只会补发一次，不会连发三条。
用户消息优先。你发的话永远排在心跳前面。
不污染上下文。心跳就是一条普通用户消息，不改系统提示、不动工具集。
状态持久化。存在 SessionDB 里，/resume 或压缩上下文后依然有效。但进程必须活着才能触发——想跨重启、跨天执行，用 cron 更合适。
防瞎忙。心跳消息自带“没变化就简短回复”的指令，不会没事找事。

一个完整例子：

你：/heartbeat every 15m Check whether the CI run for PR #1234 finished; summarize the result when it does

  ♥ Heartbeat set (every 15m): Check whether the CI run for PR #1234 finished; ...

[15分钟后，你还在同个会话里改代码]

Hermes: [Heartbeat — recurring instruction, fires every 15m]
  💻 gh pr checks 1234   (1.2s)
  CI is still running (14/37 checks complete). Nothing to report yet.

等 CI 跑完，它自然会汇报结果。不想盯了，/heartbeat clear 关掉就行。

小结：/heartbeat 适合“在这段对话里持续关注某件事”，而 hermes cron 适合“独立定时任务”。记住：要上下文，用心跳；要纯跑批，用 cron。

下篇预告：第35篇——「会话压缩：长对话不迷路」。当聊天记录太长时，Hermes 怎么帮你“划重点”继续聊？